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NEWプログラム登場!【 BREAKLETICS 】ブレイクダンスのNEW WORKOUT登場!!

NEWプログラム紹介!!【 BREAKLETICS 】ブレイクダンスのNEW WORKOUT登場!!

ブレイキンスタイルのカッコいいビートに合わせてファンクショナルトレーニング!
ドイツ発祥プログラム(ドイツのブレイクダンサーPeterによって発明された新しいァンクショナルトレーニングBREAKLETICS(ブレイクレティクス)とは、ビートに合わせて行うHIIT、新しいファンクショナルトレーニングです。動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基本的なトレーニングに基づいており、簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされています。
ダンスや、アクロバットの知識は必要なありません!!

ブレイクレティックスは、スタミナ、バランス感覚、リズム感、柔軟性、筋力、コーディネーション能力。体の機能全てを鍛えることができます。

難易度:★★★☆☆
強度:★★★☆☆☆


担当インストラクター:早川央起
楽曲に合わせてトレーニング!ブレイクダンスのビートに合わせて皆さんと一緒に「BREAKLETICS」世界観を楽しみましょう!難しいプログラムではありません、どなたでもご参加頂けます。優しく丁寧にレッスンいたしますので、皆様のご参加お待ちしております!!

 

[2月のBREAKLETICS週間スケジュール]
(火) 20:45-21:45
(木) 21:30-22:30
祝日レッスン:2/11() 14:15-15:15