DDD FIGHT

運動量★★★★☆　難易度★★☆☆☆
だれでもできる動きではじめる格闘技系ワークアウト。振付：DDD FIGHT制作チーム

運動量★★★★★　難易度★☆☆☆☆
バーベルを使用したコンディショニングトレーニング。簡単で運動効果が得られるワークアウト。振付：JOAN ALTISEN

TRX

運動量★★★★☆　難易度★☆☆☆☆
サスペンションを用いた自重トレーニング。強度をコントロールできるので幅広い層に対応でき効率的なトレーニングができます。

運動量★★★★★　難易度★☆☆☆☆
バーベルを使用し、音楽に合わせ、楽しく筋力アップ、シェイプアップできるクラスです。ウエイト（重さ）調整が可能で体力に合わせて始められます。

運動量★★★☆☆　難易度★★★☆☆
キックボクシング、空手、ムエタイなど格闘技の動きを取り入れた、ストレス発散・シェイプアップに効果的なクラスです。

運動量★★★☆☆　難易度★★★☆☆
簡単でシンプルな動きで心拍数を高め、上・下半身のコンディショニングも含め、効率よく鍛えられるクラスです。

ボディメイクサーキット（中上級）&ストレッチ

運動量★★☆☆☆　難易度★☆☆☆☆
中上級者向けの、筋肉の意識を高めるトレーニング、高強度サーキットトレーニングを行い、最後にストレッチで全身を緩めます。脂肪燃焼しやすい身体を手に入れたい方、短時間で効果を出したい方におすすめのクラスです。

みんなで筋トレ

運動量★★★☆☆　難易度★☆☆☆☆
ダンベルや自重で全身の筋コンディショニングを行います。もうだめと思ってからが勝負！みんなでやればできる！

身体引き締め

運動量★★★☆☆　難易度★☆☆☆☆
楽しく動く為の筋トレクラスです。細く長く楽しく動き続けるための身体作りをしていきましょう。

Breakletics

運動量★★★☆☆　難易度★★★☆☆
BREAKLETICS（ブレイクレティクス）とは、ビートに合わせて行うHIIT。新しいファンクショナルトレーニングです。動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基本的なトレーニングに基づいており、簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされています。ダンスや、アクロバットの知識は必要なありません!!　スタミナ、バランス感覚、リズム感、柔軟性、筋力、コーディネーション能力。体の機能全てを鍛えることができます。