［ダンス系］
DDD WORKOUT series : BAILA BAILA
運動量★★★☆☆ 難易度★★★☆☆
ラテン、ストリート、ジャズの要素をミックスしたフリースタイルダンスワークアウト。振付：JOAN ALTISEN／伊藤由里子
About BAILA BAILA? https://www.ddd-dance.com/workout/baila-baila/
DVDのご購入は...https://ddd-store.jp/SHOP/574528/581000/list.html
DDD WORKOUT series : DDD STYLE HIPHOP
運動量★★★☆☆ 難易度★★★★★
ストリートダンス、HIPHOP、JAZZ。振付：FUKO／RUU／YUKIKA
About STYLE HIPHOP? https://www.ddd-dance.com/workout/ddd-style-hiphop/
DVDのご購入は...https://ddd-store.jp/SHOP/574528/637597/list.html
DDD WORKOUT series : DDD HOUSE WORKOUT
運動量★★★★☆ 難易度★★★☆☆
ストリートダンス、HOUSE。振付：JOAN ALTISEN
About HOUSE WORKOUT? https://www.ddd-dance.com/workout/ddd-house-workout/
DVDのご購入は...https://ddd-store.jp/SHOP/574528/580145/list.html
DDD WORKOUT series : WEST COAST STYLE
運動量★★★☆☆ 難易度★★★★★
ストリートダンス、OLD SCHOOL。振付：TAKAKO（GANGMANITH）／BEZI
About WEST COAST STYLE? https://www.ddd-dance.com/workout/ddd-west-coast-style/
DVDのご購入は...https://ddd-store.jp/SHOP/574528/772518/list.html
DDD WORKOUT series : RHYTHM MASTER
運動量★★★★☆ 難易度★★☆☆☆
HIPHOP、HOUSE、LATINの楽曲に合わせて。振付：RHYTHMMASTER 制作チーム（伊藤由里子／国森ゆきか／MACHI／ほか）
About RHYTHM MASTER? https://www.ddd-dance.com/workout/rhythm-master/
Zumba
運動量★★★☆☆ 難易度★★★☆☆
ラテン系の音楽を中心に楽しく体を動かし脂肪燃焼に効果的です。初心者の方でも楽しく動きたい方にお勧めです。
STRONG NATION ™
運動量★★★★★ 難易度★★☆☆☆
音楽に合わせて強度変換。自重を効果的に使い、全身を鍛える新感覚インターバルトレーニング。
RITMOS
運動量★★★☆☆ 難易度★★★★☆
ヒップホップ、ラテン、ジャズ、レゲトンなどの要素が入ったダンスプログラム。シンプルでダイナミックな曲との一体感が楽しめる。
DDD IMPACT
運動量★★★☆☆ 難易度★★★★☆
ハイテンション初級エアロビックダンス。
Jazz dance
運動量★★★☆☆ 難易度★★★★☆
ダンスの基礎をしっかりと身に付けられます。自由な感性で曲を感じ全身で表現ができるようになります。
入門ジャズダンス
運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆
あなたもダンサー気分に！ ジャズダンス初級クラスです。基礎の動きを中心にどなたでも気軽にご参加頂けます。
初級ステップ
運動量★★★☆☆ 難易度★★☆☆☆
ステップ台の昇降運動で効果的に体力アップを図り、初めての方でもチャレンジできるクラスです。
中級ステップ
運動量★★★★☆ 難易度★★★☆☆
ステップエクササイズに慣れてきた方におすすめ。様々な動きのバリエーションを楽しむクラスです。
上級ステップ
運動量★★★★★ 難易度★★★★☆
強度・難易度の高いステップエクササイズに十分に慣れた方へのクラスです。
KIDS HIPHOP
運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆
ヒップホップの曲・ビートに合わせてリズムを取りながら様々な種類の動きを組み合わせ自由に楽しく踊れるクラスです。
フラダンス
運動量★★★★☆ 難易度★★☆☆☆
Hula is Life ハワイアンフラは、癒しの音楽の中、静かながらも踊りながら体幹をしっかり鍛得ることはできます。五感で感じて踊りましょう♪
HIPHOP
運動量★★★☆☆ 難易度★★★★☆
ヒップホップの曲・ビートに合わせてアップとダウンのリズムを取りながら様々な種類のステップ（動き）を組み合わせて音楽に乗って自由に楽しく踊れるクラスです。
ベリーダンス
運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆
自己表現する事も兼ねたエクササイズで美しさを手に入れながら、健康的に女性らしさを身につけられるダンスです。