BODY NATURALLY / SPINNING / DANCE LESSONS
6/22（火）LESMILLSボディステップ 60 Jo...
2021.06.09
6/13（日）LESMILLSボディコンバット80 Jo...
2021.05.26
6/13（日）LESMILLS ボディパンプ 80 Jo...
2021.05.26
クラス紹介！コンテンポラリーダンス 「CONTENPO...
2021.05.07
5/4（火・祝）☆HIPHOP DANCE 上級 14...
2021.04.25
5/4（火・祝）☆【GWイベントエアロ】10:25〜11...
2021.04.24
5/3（月・祝）☆BAILA BAILA80 ジョイント...
2021.04.23
4/29（木・祝）☆THEME PARK DANCE テ...
2021.04.22
4/10（土）ZUMBA joint Lesson b...
2021.04.05
4/4（日）RM新曲vol.67・リトモス JOINT ...
2021.03.27
NEWプログラム！Les Millsシリーズ「BODY ...
2021.03.03
クラス紹介！Les Millsシリーズ「BODY ATT...
2021.03.03
クラス紹介♡毎週木曜日10:05〜10:55 女性のため...
2021.03.02
クラス紹介♡毎週金曜日10:00〜11:00 誰にでも無...
2021.03.02
♡ D FEEL.NAGANOではじめるYOGA！！ヨガ...
2021.02.22
終了しました。2月23日（火）祝日特別プログラム！10：...
2021.02.21
終了しました。2月23日（火）祝日特別プログラム！14：...
2021.02.11
終了しました。2月23日（火）祝日特別プログラム！11：...
2021.02.11
女性のための「ベリーダンス・スクール」参加者募集！...
2021.02.10
★こちらのイベントレッスンは終了しました。☆ジョイントレ...
2021.01.30
NEWプログラム登場！【 BREAKLETICS 】ブレ...
2021.01.27
元旦よりスタート！！2020年1月1日〜3日レッスン情報...
2021.01.01導入プログラム
and more...
※一部変更の可能性があります。
BAILA BAILA
運動量★★★☆☆
難易度★★★☆☆
DDD STYLE HIPHOP™
運動量★★★☆☆
難易度★★★★★
DDD HOUSE WORKOUT
運動量★★★★☆
難易度★★★☆☆
DDD WEST COAST STYLE
運動量★★★☆☆
難易度★★★★★
RHYTHM MASTER
運動量★★★★☆
難易度★★☆☆☆
Zumba
運動量★★★☆☆
難易度★★★☆☆
STRONG NATION ™
運動量★★★★★
難易度★★☆☆☆
RITMOS
運動量★★★☆☆
難易度★★★★☆
DDD IMPACT
運動量★★★☆☆
難易度★★★★☆
Jazz dance
運動量★★★☆☆
難易度★★★★☆
入門 ジャズダンス
運動量★★☆☆☆
難易度★★☆☆☆
初級ステップ
運動量★★★☆☆
難易度★★☆☆☆
中級ステップ
運動量★★★★☆
難易度★★★☆☆
上級ステップ
運動量★★★★★
難易度★★★★☆
KIDS HIPHOP
運動量★★☆☆☆
難易度★★☆☆☆
フラダンス
運動量★★☆☆☆
難易度★★☆☆☆
HIPHOP
運動量★★★☆☆
難易度★★★★☆
ベリーダンス
運動量★★☆☆☆
難易度★★☆☆☆
AEROSTER X
運動量★★★★☆
難易度★★★★☆
初級エアロビクス
運動量★★☆☆☆
難易度★★☆☆☆
中級エアロビクス
運動量★★★☆☆
難易度★★★☆☆
上級エアロビクス
運動量★★★★★
難易度★★★★☆
ジョイントエアロビクス
運動量★★★☆☆
難易度★★★☆☆
ラテンエアロ
運動量★★★☆☆
難易度★★★☆☆
ダンスエアロ
運動量★★★★☆
難易度★★★★☆
DDD RIDE
運動量★★★★☆
難易度★★☆☆☆
Les Mills RPM
運動量★★★★☆
難易度★★☆☆☆
Les Mills Sprint
運動量★★★★★
難易度★★☆☆☆
DDD Power RIDE
運動量★★★★☆
難易度★★☆☆☆
DDD FIGHT
運動量★★★★☆
難易度★★☆☆☆
ONEKOR
運動量★★★★★
難易度★☆☆☆☆
TRX
運動量★★★★☆
難易度★☆☆☆☆
BODYPUMP
運動量★★★★★
難易度★☆☆☆☆
BODYCOMBAT
運動量★★★★☆
難易度★★★☆☆
BODYATTACK
運動量★★★★★
難易度★★☆☆☆
ボディメイクサーキット（中上級）&ストレッチ
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
みんなで筋トレ
運動量★★★☆☆
難易度★☆☆☆☆
身体引き締め
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
Breakletics
運動量★★★☆☆
難易度★★★☆☆
BAILA BAILA Stretch YOGA
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
ピラティスストレッチ with LoopExercise®︎
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
身体整えるヨガ
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
コンディショニングヨガ
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
体幹トレーニングヨガ
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
姿勢改善のためのヨガ
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
BEAUTIFUL LEGS YOGA
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
PILATES
運動量★☆☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
CORE STRTCH
運動量★☆☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
BODYBALANCE
運動量★★★☆☆
難易度★★★☆☆
ヨガHIIT
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
コア・バランスBeauty
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
NOW YOGA 全呼吸
運動量★☆☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
ほぐしのヨガ
運動量★☆☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
リフレッシュヨガ
運動量★☆☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
爽心ビューティーヨガ
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
身体調整ヨガ
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
下半身スッキリヨガ
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
ハタヨガ
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
筋膜リリース
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
太極舞
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
朝ヨガ
運動量★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆
DDDならではの特別クラスでは、ワールドクラスの先生のレッスンを気軽に体験できます!
YURIKO ITO 伊藤由里子：元エアロビック女子シングル世界チャンピオン9回。
MIHO YAMADA 山田海蜂：元新体操オリンピック日本代表。バルセロナ、アトランタ2回連続出場。
MIKA IKEDA 池田美佳：全国舞踊コンクール1位4回。
JOAN ALTISEN ジョアン・アルティセン：ヨーロッパのカリスマプレゼンター、98年ワールドエアロビック（FISAF）にて世界3位に輝く。
SALAH サラ：世界最高峰のストリートダンスの世界大会「JUSRE DEBOUT」2度制覇。
JEFFREY DANIEL ジェフリー・ダニエル：SHALAMERでゴールドディスク3回、マイケルジャクソンにムーンウォークを伝授。
YUSUKE ONUKI 大貫勇輔：（ホリプロ） DDDダンサーとして「SEKAI」で活躍。日本を代表するダンスアーティスト。
TOMOKAZU FUJINO
藤野智一：元オリンピック個人ロード日本代表。1992年のバルセロナ五輪に出場、アフォルテルン (スイス)優勝、
全日本自転車競技選手権2度優勝、ツールドおきなわ2度優勝、引退後はチーム「ブリヂストン・アンカー」監督に、DDD RIDEスーパーバイザー。
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